чаю крепкого с сахаром сначала выпей
похавать, выпить.
побежка 10 км по парку мгу
Не люблю такой график, потом целый день как чумной ходишь. Я из-за этого и уволился, нашел работу с нормальным графиком. Вообще нормализовать сон мне помогает эваларовский глицин форте, курсом принимаю, лучше в форме шипучих таблеток. В составе аминокислота глицин, уменьшает психоэмоциональное напряжение, блокирует выделение адреналина и норадреналина. Кроме этого содержит витамин Д3 и группа В для мозга полено. Заказываю через сайте фитомаркет.ру, курьер домой приносит.
Похожие темы:
Оставить комментарий
tanyacher
как после голодных и рабочих суток правильно проснуться после 16 и более часов сна? ну чтобы руки-ноги не дрожали, сердце бешено не стучало от малейшего физического напряга...вобщем что сразу съесть/выпить, чтобы быстрее придти в форму?