Что укрепляет зубы?

hardline89

Есть много всего, что портит наши зубы. Сладкое, жевачка,... Чистка зубов как я понимаю вообще только удаляет остатки пищи. А что же их укрепляет? Есть такое? Помню только, что если десны, например, при чистке массировать, то кроовообращение лучше и зубам больше всего поступает. А что еще? Может пасты какие-то? Или чеснок? Или кальций?

alexmtu

как уже ответили кальций укрепляет зубы, а фтор препятсвует его потере

а еще продаются растворы для полоскания рта, в основном все на основе спирта, главная цель - дезинфекция, стоят дешево

stasmart

А еще можно сходить к парадонтологу, он посмотрит состояние твоего рта и даст рекомендации по уходу, который нужен именно твоим деснам.

gfr00000000034

>А что же их укрепляет?
молочные продукты: творог, сыр и тд.

Люда

Мне кажется лучше кальция в этом вопросе нет ничего. Но тоже нужно правильно выбрать, хороший и качественный. Я беру всегда кальций хелат от Эвалар, у него легкоусваиваемая форма и нет побочных эффектов, что кстати достаточно частое явление. Принимаю курсами и зубы стали гораздо лучше себя чувствовать, нет кровоточивости десен и не шатаются.