конешно, мясо основной источник гемового железа, витаминов группы б и карнозина
без мяса тупеют, поэтому отказываться от него стоит только при наличии важных причин
:D
без мяса тупеют, поэтому отказываться от него стоит только при наличии важных причин
:D
Именно красное мясо или мясо вообще?
Я очень редко ем красное мясо, но гемоглобин чуть выше нормы.
Я очень редко ем красное мясо, но гемоглобин чуть выше нормы.
Вегетарианцы же как-то выживают. 
надо ферритин мерять
Чет грят, что красное мясо типа вредно. Нет?
именно что выживают
Разброс нормы большой: http://www.invitro.ru/analizes/for-doctors/140/2245/
http://spravochnik.synevo.ua/ru/ch7/ferritinin.html
http://spravochnik.synevo.ua/ru/ch7/ferritinin.html
надо ферритин мерять"Ну, убили. А дальше-то что вы намерены делать."(с)Капитан Барбосса
я долго не ела красное мясо, не специально просто не нравилось 
а потом появился гриль и жизнь стала веселее 
гемоглобин тоже всю жизнь понижен, отсутствие и возвращение красного мяса никаких видимых изменений не произвело
а потом появился гриль и жизнь стала веселее гемоглобин тоже всю жизнь понижен, отсутствие и возвращение красного мяса никаких видимых изменений не произвело
А в семге и тунце есть гемовое железо?)
есть конешно
Похожие темы:
Оставить комментарий
raushan27
может ли как-то сказаться на здоровье полный отказ от красного мяса? сейчас итак, например, гемоглобин понижен