Я давно не вспоминаю про запоры. Просто стала принимать Оптифайбер. Сначала думала, что от пищевых волокон толку особо не будет, но когда через три дня приема наступил мягкий и предсказуемый эффект, я поняла, что ошибалась. Средство действительно работает, так что советую.
Сейчас нетрудно найти десяток комплексов пробиотиков с добавочными компонентами, витаминами, клетчаткой, которые не только нормализуют стул, но и снимут психологическое напряжение, стресс и дискомфорт. Все функции человеческого организма связаны. Богаты такой продукцией, кажется, Amway, если я не ошибаюсь.
Микрофлору нужно улучшать, пить пробиотики.
Раньше стрессоустойчивость тоже была ни к чёрту. Психовала по поводу и без. А в холодное время года так все это усугубляется из-за того что световой день короче и настроения нет. Сейчас помогает 5-HTP эвалар, принимаю его регулярно. Чувствую себя гораздо лучше. Кстати есть ещё и увеличенная дозировка 200 мг.
Так или иначе каждый человек с этим сталкивается. Нужно уметь это переживать. Мне медитации, дыхательные техники, йога помогают. Сейчас ещё Mаn's Formula "больше чем поливитамины" принимаю с витаминами группы B и пажитником в составе. Так что в целом чувствую себя уже получше.
Оставить комментарий
Gervanta
Недавно, из-за стресса на работе, начала мучаться от частых запоров. Не знаю, что можно принимать в таких случаях, ибо раньше с такой проблемой не сталкивалась. Расскажите про свой опыт решения данной проблемы.